中经联播7月7日红河讯（王东琴 颜峯）近日，“混元太极研修会”、弥勒市旅居联谊会艺术团等多家单位走进云南省红河州弥勒市西三镇可邑森林康养基地，举办太极拳研修班，吸引了众多太极拳爱好者和追求健康生活的人士踊跃参与，为大家带来一场传统武术与森林康养深度融合的独特旅居体验。
森林康养作为一种新兴的健康生活方式，起源于20世纪中叶的德国，随后在日本、韩国等国家得到快速发展。它是以森林生态环境为基础，充分利用森林的自然景观、清新空气、宁静氛围等资源，结合现代医学、养生学等理论，为人们提供的一种集预防保健、康复疗养、休闲度假于一体的健康服务模式。研究表明，长期处于森林环境中，能有效降低血压、缓解压力、提高免疫力，对人体的身心健康有着诸多积极影响。
可邑森林康养基地位于红河州弥勒市可邑古村内，这里森林覆盖率极高，空气清新纯净，负氧离子含量极为丰富，年平均气温保持在17°，是一处纯天然的森林康养胜地。踏入可邑小镇，仿佛步入了一个绿色的世界，茂密的森林遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一道道金色的光柱。远处山峦连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，构成一幅如诗如画的美景。不仅自然风光迷人，可邑小镇还拥有深厚的民族文化底蕴。这里是彝族支系阿细人的聚居地，至今已有360多年的历史，“可邑”在彝族阿细语中意为“吉祥如意的地方”。国家级非物质文化遗产“阿细跳月”便发源于此，阿细祭火、阿细斗牛、阿细摔跤等民族文化精彩纷呈，民族风情浓郁独特。古村内，错落有致的土黄色房屋墙壁上，绘制着阿细跳月不同年龄段的舞蹈动作，展示着彝族阿细文化的独特魅力。
此次研修班的成功开办，巧妙地将混元太极拳的修身养性功效与森林康养的自然疗愈作用完美结合。活动期间，旅居联谊会艺术团的老师们载歌载舞，用欢快的歌声和热情的舞蹈，为此次活动增添了浓厚的欢乐氛围，也为旅居康养生活谱写了新的篇章。在基地内，太极拳学员们在专业导师的悉心指导下，一招一式认真地练习混元太极拳。他们的动作行云流水，刚柔并济，充分展现出太极拳以柔克刚、动静结合的独特魅力。与此同时，学员们尽情呼吸着森林间清新甜润的空气，感受着大自然的馈赠，让身体与心灵都得到了双重滋养。
一位参与研修班的太极拳爱好者兴奋地分享道：“在这里练太极，和在城市里完全是两种截然不同的体验。周围是郁郁葱葱的森林，每一次呼吸都满是自然的气息，练完之后，感觉身体格外轻盈，心情也格外舒畅，真正体会到了身心合一的健康快乐生活。”
此次红河混元太极研修会和弥勒市旅居联谊会艺术团共同举办的活动，意义非凡。一方面，为太极拳爱好者搭建了一个专业的学习和交流平台，让大家能够深入学习混元太极拳，提升技艺水平；另一方面，也让更多热爱歌唱艺术的朋友们了解并认识到森林康养旅居这种健康、美好的生活方式。这也标志着可邑小镇原始的自然资源、丰富的民族文化已成为森林康养的典范。
森林康养中心负责人李梦君表示，两个月的时间，该中心已经接待近上千人前来可邑小镇康养，康养的内容涵盖太极、健步走、中医中药调理、针灸、艾灸、三高等。未来，该中心还将利用可邑小镇独特的自然资源和人文景观，打造森林康养志愿者服务中心，为每一位前来观光旅游的人们保驾护航，真正书写旅居云南森林康养的典范。让游客在这里感悟自然之道，享受健康快乐旅居生活新方式，在自然与传统的交融中，找寻内心的宁静与平衡，收获身心的健康与愉悦。
