“流感”是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。很多人认为流感就是感冒，其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达38.8℃,头痛明显，全身疼痛乏力，有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状，还可能并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围爆发流行。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。
那么我们应该怎样预防流感呢？
1、接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。
2、与流感患者至少保持一米的距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到一米外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。
3、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。
4、我们应该做到让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡水使你的鼻子经常保持湿润。
5、加强锻炼，每天进行30～45分钟的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力。
6、加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水。
7、避免过度劳累，保证充足的睡眠。
8、一旦发生流感了，请及时就医，加强护理，防止并发症的发生。
9、最后，如果您已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远去危害他人了。
(区第一医院呼吸科 刘欣)
【责任编辑：赵洪】
