爱吃酸的人一定对山楂果不陌生，山楂又名“山里红”有健胃消食的功效，是中国特有的药果兼用树种，同时还有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，可见是一种好东西啊，大家一定没有听说过它还有一个神奇的功效吧，那就是减肥瘦身哦，下面一起来看看吧。
饭后山楂水减肥
资料：山楂、冰糖
做法：
1、先将鲜山楂洗洁净，切开两半，然后去核。
2、往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂，煮上五分钟摆布就能够关火了。
3、我们能够往锅中参加冰糖再焖一会，这么山楂水的滋味会非常好。
成效：由于山楂里富含丰厚的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是能够推进脂肪分解的，能够协助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心、缩短子宫等作用。山楂水通常是一天不要超越一杯。
荷叶山楂瘦身茶
资料：干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°摆布，按口味参加适当蜂蜜，调匀后即可饮用。
成效：荷叶有理脾调胃和瘦身的成效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。山楂有清脂和加快排解体内废物的功能。中医以为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身成效。两者结合瘦身作用更加显着。
山楂瓜皮茶
资料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克
做法：将上面的资料都放进锅中煮20分钟，喝汤。
成效：山楂、冬瓜都瘦身的圣斗士，这个配方可谓是强强联合。坚持一个星期，减掉3斤肉不是疑问。不过体寒的MM可不要多喝哦。
山楂橘皮饮
资料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法：将以上的资料一同研末，用开水来冲泡，1日喝完。
成效：如果你管不住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那就以必定要喝这款茶哦。它能够帮你降火消脂，消耗掉那些剩余的热量。
讲了这么多，大家是不是对于山楂果的这个神奇的功效比较期待呢，闲暇的时候就买些吃吃吧，但是呢小编在这里提醒各位朋友们，山楂泡久了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。
