本周，燃卡家族迎来尚雯婕，唱歌瘦身法嗨爆全场，另类极速瘦腰法、一巴掌食谱等健身秘笈更是令燃卡家族大开眼界。
新浪娱乐讯 上周，“人鱼夫妇”钟丽缇[微博]、张伦硕东方卫视《燃烧吧!卡路里》担任大咖教练，情侣健身甜蜜爆棚。本周，燃卡家族迎来电子唱作人尚雯婕[微博]，音乐上特立独行的她，健身也独具特色，唱歌瘦身法嗨爆全场，另类极速瘦腰法、一巴掌食谱等健身秘笈更是令燃卡家族大开眼界。而原本已离开节目现场的朱孝天[微博]中途忍病返场，自爆与罕见病史抗争经历，面对镜头潸然泪下。
尚雯婕霸气开嗓震翻全场 唱歌瘦身引燃卡家效仿
女神出手，苗条我有!开场秀尚雯婕一席黑衣出场，《Big UP 咆哮》霸气演唱嗨翻全场!唱功扎实及纤瘦身材令燃卡家族秒变粉丝!然而，女神自曝曾经身材微胖，阻挡了自己的桃花运。尚雯婕称自从做了艺人便开始控制饮食、注意身材，并打趣说“不想看到自己的大饼脸在电视上路过”。于是总结了唱歌瘦身的另类诀窍。
如何做到练声甩脂两不误? 尚雯婕与燃卡家族分享了“腹式呼吸法”，控制呼吸方式可以有效加快热量代谢，从而达到瘦身的效果。唱歌本身就是快速燃卡的方法，加入甩脂机更能够事半功倍。同样是歌手出身的大张伟现场与尚雯婕进行“甩脂机K歌”大比拼，现场火药味十足。两位风格迥异的歌手在疯狂抖动的甩脂机上如何镇定自若地唱歌?他们的表现令人期待。
尚雯婕5分钟瘦腰法效果惊艳 一巴掌食谱hold住食欲
吃太饱裤子穿不下是困扰很多人的问题。尚雯婕5分钟瘦腰妙招来袭，教你极速收获小蛮腰!尚雯婕亲自示范，使用物理方法让身体在短时间内“瘦下来”。“乐天胖妈”钟欣凌在体验过5分钟瘦腰大法后，腰围轻松瘦了两厘米，穿上了被搁置许久的牛仔裤，开心地绕场欢奔。
除了即时有效的物理瘦身法，尚雯婕还分享了自己的“一巴掌食谱”理论，健康合理控制饮食，瘦身事半功倍。在保证各种营养元素充沛的情况下，最大程度降低热量。“一巴掌食谱”凭借直观而有效的控制食量方法，得到了燃卡家族的追捧，纷纷表示以后要按照这个食谱吃饭。
朱孝天忍病返场 面对镜头潸然泪下
接近一个月的健身训练，燃卡家族一直状况不断。在本期节目中，东东带腿伤上阵，而朱孝天在录制前半小时病痛突然复发，暂时缺席节目录制。却在后半场节目中，坚持忍病返场，并自爆其身患某种罕见病症多年，更是动情讲述自己这些年与病痛和体形相抗争的励志经历，面对镜头潸然泪下。
为了达到自己的减重目标，朱孝天忍痛坚持参与每一项燃卡运动。即便腿部的刺痛让他无法达到标准的姿势，他坚持不懈的精神仍然感染全场。瘦身非一朝一夕，非一蹴而就。燃卡家族在大哥朱孝天的带领下，燃力十足，运动游戏两不误，开启欢乐甩肉模式!
想拥有窈窕蛮腰?想磨练唱歌技巧?想恢复美好身材?想拥有健康食谱?《燃卡》一站统统帮你搞定!跟着女神讨妙招，唱出窈窕出门撩!朱孝天忍病反场，落泪自爆与罕见病抗争多年，背后又由怎样的难言之隐?更多精彩请锁定4月19日21：35东方卫视第四期《燃烧吧!卡路里》!
