是不是觉得不能容忍耳朵里的耳屎?抑或总是忍不住想要“掏一掏”耳朵才舒服?赶快收手吧，专家都站出来说话了：为了耳朵的健康，别再用各种玩意儿处理耳屎啦!时不时地，专家们总会根据最新研究或者新问题，更新某一医学领域的指导意见，我们可以称作“指南”。据美国《大众科学》杂志网站报道，日前，美国耳鼻 喉科的专家们就发布了他们对耳屎的“新版见解”。

耳屎会自洁 忍住不能掏耳屎不可怕 和平共处是上策

这次的指南和2008年的版本相比没有太大的改变，不过，新版本的指南给出了医生应该如何处理某些耳科问题以及如何应对耳垢问题的指导。一般大众也能从这本指南中寻求有用的信息，并用于保护我们的耳朵。

通观这本新指南，专家们的建议似乎可以化作一句话：不管用啥，不要往你的耳朵里随便捅东西!如果对这么直白的建议都抱有疑问的话，只能说你的耳朵已经“受损”到听不进专家的呼吁了。

为了打消疑虑，让我们先来明确一个事实：耳屎并不脏。它实际上可以“捕获”耳道中的灰尘及污垢，防止它们进一步深入耳道，从而帮助我们保持耳朵的清洁，并 起到润滑的作用。出乎大多数人的意料，我们的耳朵有着自我清洁的能力。如果我们放任不管，随着平常进行咀嚼等下颌运动，新产生的耳垢会自然地将旧耳垢“拱 出来”。

专家发现，这种自我清洁过程只会偶尔“发生故障”，造成耳垢堆积并阻塞耳道。根据统计数据，十分之一的孩子会受“故障”的影响，成年人的概率则为二十分之一，对于老人来说，“故障”几率可能大一些，达到超过三分之一。

别图一时痛快 可能适得其反

自我清洁系统不是百分之百可靠，不过，如果我们用棉签、发卡甚至回形针等任何手头的东西试图“痛快”解决的话，只会造成反效果——将耳垢推往耳朵的更深处，堵住我们的耳道，甚至损害我们的听力系统。

不仅如此，指南更新团队的领头人，美国耳鼻喉协会的成员赛斯·施瓦茨警告道：“当人们把棉签或者其他‘异物’塞进耳朵后，其实会对耳道内的皮肤造成伤害， 从而放任细菌进入，并造成感染等。”赛斯说道，通常情况下，清洁耳朵的最好方法是在洗澡后擦拭耳朵的外围，因为洗澡的热水能起到让耳朵放松的作用。“人们 通常会有这种倾向，认为一定要清洁耳朵，因为耳垢是‘不干净’的象征。这种错误意识导致我们形成了许多实际上对耳朵有害的健康习惯。”

所谓“耳烛疗法” 最好别尝试

值得注意的是，新版指南对于“耳烛疗法”有特别的说明，赛斯对此专门做了解释：对于某些人，千万不要尝试“耳烛疗法”。

一些国内外的养生保健机构和美容院常常向顾客推荐“耳烛疗法”，具体操作是把一根空心蜡烛插到人的耳朵里，将另外一端点着。该“疗法”据称能随着蜡烛的燃 烧，利用热气产生的负压，将耳道内的耳屎和其他废物“吸进”蜡烛里，这一过程被称为“烟囱效应”。“疗程”结束后，打开剩余的蜡烛，能看到从耳朵里排出的 各种东西。不过，批评者指出这些看似是耳朵中废物的东西只是蜡烛的残骸。

有些美容院甚至打出了“耳烛疗法”能排毒、治头疼，甚至调节情绪的功效。但专家明确警告称，这种“疗法”不仅起不到任何作用，甚至可能伤害耳道和耳膜。尤其是蜡烛燃烧产热有可能引发烫伤，滴落的蜡油可能堵塞耳道，甚至引起中耳炎及鼓膜穿孔等。

听专家的话 保护耳朵健康

下面汇总了新版指南给出的各种建议，为了耳朵着想，这些事情不要做：

1、不要过度清洁你的耳朵。过度清洁可能会刺激耳道、引发感染，甚至增加耳垢严重堵塞的几率。从而导致疼痛、瘙痒、堵胀感等。

2、别把棉签、发卡、车钥匙、牙签之类的玩意儿往耳朵里塞，这些都有可能伤害你的耳朵。英语中有句意为小题大做的谚语——“不要将任何小于你胳膊肘的东西 放进耳朵。”想必耳科专家会非常赞同这一观点，的确，这些小玩意能造成耳道的划伤、割破，甚至鼓膜穿孔、听小骨错位，最终可能导致听力损失、头晕、耳鸣等 耳部受伤的症状。

3、不要使用“耳烛”。没有证据表明“耳烛”对消除耳垢的影响有任何作用，相反，燃烧的蜡烛会导致耳道和耳膜的严重损伤。

4、不要忽略任何症状。听从建议不用棉签掏耳朵不代表耳垢不再是烦恼，如果你难以摆脱想清理耳朵的冲动，那么最好寻求医生的帮助。

5、如果你进行过耳科手术或有鼓膜穿孔，不要尝试或使用耳垢清除剂、软化滴剂。除非你的耳鼻喉科医生明确允许你这么做。

6、对于有听障的人士，在使用厂家或耳科专家推荐的助听器时，别忘了定时清理。

如果你感到耳朵疼痛、出血、耳鸣或者听力有问题，记住，这些症状可能由耳垢阻塞了耳道引起。这种时候，别想着用棉签解决问题，看医生才是正确的做法。(陈小丹 编译)