文旅

天冷了,来碗热腾腾的暖粥

天气越来越冷的时候,就需要点暖胃暖人心的食物。这里有七碗养生粥和八碗养生汤,热气腾腾刚出锅,赶快趁热喝了吧——

小米海参粥

作用:补益元气 用料:小米100克,海参三个

荷叶红薯糯米粥

作用:健脾养胃通便 用料:荷叶20克,红薯200克,糯米100克

莲子核桃芝麻粥

作用:养心安神,补肾生发 用料:莲子20克,核桃20克,黑芝麻15克,大米100克

山药小米紫米粥

作用:健脾养胃护肝 用料:山药50克,小米50克,紫米50克

人参果山药大米粥

作用:益气养阴 用料:人参果50克,山药50克,大米100克

绿豆百合粥

作用:清热养阴利湿 用料:绿豆50克,百合20克,小米100克

玫瑰花红豆大米粥

作用:养血活血,化斑美容 用料:玫瑰花20克,红豆30克,大米100克

当归生姜羊肉汤

作用:补血温阳散寒 用料:当归10克,生姜五片,羊肉500克

百合莲藕汤

作用:养阴凉血 用料:百合50克,莲子20克,藕500克

冬瓜薏米汤

作用:利湿 用料:冬瓜500克,薏米50克

山楂红枣汤

作用:补血活血 用料:山楂100克,红枣100克,大米100克,枸杞子10克

银耳雪梨汤

作用:润肺止咳 用料:银耳50克,雪梨250克

乌鸡黄芪红枣汤

作用:补气养血,有利于产后恢复,手术、化疗康复 用料:乌鸡500克,黄芪30克,红枣20克

鲫鱼萝卜汤

作用:养阴通乳 用料:鲫鱼200克,萝卜100克

荸荠梨水

作用:清热养阴,润肺止咳 用料:荸荠500克,雪花梨250克,冰糖20克

【责任编辑:张慈】

圣火映澴川 盛会启新篇 湖北省第十七届运动会在孝感隆重开幕

10月10日晚,湖北省第十七届运动会开幕式在孝感奥体中心体育场盛大举行。省委书记关志鸥出席并宣布省运会开幕,省委副书记、省长李殿勋致开幕辞,国家体育总局党组成员、副局长张家胜致辞。副省长陈平主持开幕式。当晚,孝感奥体中心体育场华灯璀璨,现场气氛热烈。20时整,开幕式正式拉开帷幕。8名仪仗兵护卫五星红旗庄严入场,紧随其后,省运动会会旗、省第十七届运动会会旗引领裁判员、运动员方阵依次步入会

宜兴高铁激活鄂西文旅新活力

便捷的高铁通道压缩时空距离,激活鄂西沿线文旅资源,推动客流红利转化为消费动能,为鄂西文旅产业发展注入强劲动力

从“看展板”到“入戏”,石家庄跻身红色旅游热门城市全国第六

携程2026中秋国庆报告:石家庄红色旅游位列全国第六,沉浸式体验项目让游客平均游览时长延长4小时。刚刚过去的2026年中秋国庆假期,石家庄红色旅游交出了一份亮眼成绩单。10月7日,携程平台发布《2026中秋国庆出行报告》,公布了假期红色旅游热门城市TOP10榜单,石家庄与北京、南京、延安、南昌等城市共同上榜,位列全国第六。这是石家庄首次在该榜单中跻身全国前

国庆假期福建连城文旅市场人气爆棚 山水人文融合释放消费活力

国庆假期,福建省龙岩市连城县人潮涌动,各类文旅特色活动轮番上演,客家烟火气息浓厚。“八仙奇幻游·连城非遗奇妙夜”在四角井历史文化街区火热启幕,各景区系列节庆活动精彩纷呈,酒店民宿入住率持续走高,线上宣传热度节节攀升。

从“看景”到“入戏”:国庆假期文化消费掀起“参与式”浪潮

超3.1亿元消费券撬动2万余场活动,沉浸式体验搜索量同比增长超五成,游客花两百元就能拍一部自己的短剧——这个国庆假期,文化不再只是“看”,而是可以“演”、可以“玩”、可以“带走”的生活本身。2026年国庆假期进入尾声。文化和旅游部节前启动的全国国庆文化和旅游消费月活动贯穿整个假期,各地围绕游历山河、非遗美食、夜间经济等热点需求,举办超2万场次文旅活动,发放超3.1亿

21亿人次“反向奔赴”:国庆旅游市场迎来深度体验革命

最显著的信号,是县域旅游的爆发式增长。同程旅行数据显示,县域旅行产品预订热度同比增长42%,游客在县域的平均游玩天数增加3.2天。小城景区包揽了国庆热门景区前十,万岁山武侠城热度同比暴增22倍,北上广深无一上榜

文化遗产保护传承“十五五”规划出炉:从“分头管”到“一盘棋”,2030年大保护格局锁定

首次将文物、非遗、古建筑、历史街区、工业遗产等各类文化遗产纳入统一保护框架,标志着我国文化遗产保护从“分类管理”迈向“系统治理”的关键转折。规划明确,到2030年,文化遗产资源全面摸清,监管体制基本理顺,法规制度更加健全,人才队伍持续壮大,保护督察有力有效,文化遗产大保护格局基本形成

从“过路游”到“旅居地”:一条风景道何以催生全域消费热土

今年张北段累计接待游客突破320万人次,旅游高峰期单日自驾车辆超3.6万辆次;西线延伸至冀蒙交界,音乐节三天撬动7.69亿元消费。金秋时节,坝上草原风光正好。总长323.9公里的草原天路蜿蜒舒展,串联起风车云海、古长城遗址与草原风光。其中149.5公里的张北段作为核心精华,素有“中国66号公路”之美誉。来自草原天路张北管理处的最新数据显示,今年以来,草原天路

3.1亿元消费券叠加超2万场活动,2026全国国庆文旅消费月云南弥勒启幕

9月22日,文化和旅游部在云南省弥勒市举办2026年全国国庆文化和旅游消费月主场活动,正式拉开这场覆盖中秋、国庆双节黄金档期的全国性文旅消费盛宴帷幕。消费月将从9月下旬持续至10月底,文化和旅游部协同有关部门、支持单位围绕中秋、国庆推出系列文旅活动和惠民措施,丰富应季文旅产品和服务供给,更好满足居民游客双节假期和秋季文旅消费需求。3.1亿元消费补贴直达

福建东山陈城镇:做好“海”文章 推动滨海文旅向深度旅居转型

碧海叠浪,渔歌回荡。陈城镇坐落于福建省漳州市东山县东南隅,三面环海,海岸线绵长53公里,素有“东海绿洲”的美誉,这里既有获评全国最美渔村的澳角村,也有岐下鱼骨沙洲独特潮汐景观,更有宫前天后宫、施琅水师出师遗址、后姚古厝等一批承载海洋记忆的历史遗存,碧海银滩、奇景风物与人文古韵交相辉映。习近平总书记提及“东山澳角村渔获满舱”,嘱托当地做好“海”的文章

七秩冰雪铸就“冠军摇篮” 国家冰雪运动学院建设再担强国使命

国家冰雪运动学院建设、哈尔滨体育学院举行建校70周年高质量发展大会。9月19日,国家冰雪运动学院建设、哈尔滨体育学院建校70周年高质量发展大会在哈尔滨举行。国际奥委会主席柯丝蒂·考文垂、国际奥委会名誉主席托马斯·巴赫、中国残疾人奥林匹克委员会发来贺信。黑龙江省委、省政府致贺信,黑龙江省副省长韩圣健宣读贺信并致辞。国家体育总局有关司局、国际大学生体育联合会、教育部学生体育

从“看风景”到“过生活”:文旅“十五五”规划重构中国旅游价值坐标

83亿人次、1.9亿入境游客、54项重点工程锚定2030。文化和旅游部近日正式印发《文化和旅游发展“十五五”规划》(文旅政法发〔2026〕60号)。这是“旅游强国”首次写入国家五年规划纲要后,文旅领域出台的首个系统性顶层设计,标志着中国文化和旅游发展正式从“恢复性增长”转向“战略性跃升”,更意味着中国旅游的价值坐标正在从“看风景”向“过生活”位移。规划提出到2030年力争实现的核心量化指标引发广泛关

告别机顶盒,一个遥控器“一键看电视”即将成真

广电总局宣布制定一体化电视技术标准,机顶盒将以软件形态“装进”电视机。9月17日,在国务院新闻办举行的“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会上,国家广播电视总局新闻发言人、副局长何飚透露了一项重磅消息:今年,广电总局会同工业和信息化部制定一体化电视技术标准,将机顶盒功能以软件形态内置于电视机中,用户配备一个通用遥控

福建连城文旅亮相第37届上海旅游节:空港牵线 广邀沪上宾朋

9月13日,2026年第37届上海旅游节分会场路演活动在BFC外滩金融中心北区广场正式启幕。本届上海旅游节联动江苏无锡、浙江宁波、福建三明、湖南怀化、新疆喀什、福建长汀六省市县,设立跨省特色分会场。福建龙岩连城县与长汀县携手亮相,向上海市民及海内外游客发出“大美汀州·价值连城”的诚挚邀约。活动现场,“大美汀州 价值连城”特色展区集中展示长汀、连城两地优质

四季破题 山野竞速 | 碾子山2026中国 - 上海合作组织冰雪体育示范区自行车赛开赛

500余名选手竞速敖包岭,万余名骑行爱好者线上参与。9月12日,碾子山2026中国—上海合作组织冰雪体育示范区自行车赛在齐齐哈尔市碾子山区世纪广场鸣笛开赛。来自全国15个省、自治区、直辖市的500余名山地自行车健儿齐聚山城,国内外万余名骑行爱好者同步参与线上赛事,一场融竞技激情、山水风光、文旅消费于一体的高水平体育

2540家企业齐聚津门,机器人摊煎饼、VR游海河 - 2026中国文化旅游产业博览会开幕

从一站式云游大好河山的花样玩法,到人工智能、VR等前沿科技在文旅场景中落地开花……9月3日,2026中国文化旅游产业博览会在天津梅江会展中心开幕。这是该博览会继去年之后第二次落地天津举办。本届博览会以“深化文旅融合 智创美好生活”为主题,由文化和旅游部主办。展会为期4天,展览总面积达10万平方米,启用十大展馆,设置文旅融合、数字新业态、文旅装备、国际合作、

福建长汀丁屋岭:客家古寨的人居密码与康养生态

闽西深处,武夷山南麓,有一座藏了八百年的客家古寨。它叫丁屋岭——一个离尘世很远、离城市很近、可以让人发呆的地方。八百年前,丁氏先祖为避战祸从中原南迁。据传,丁氏六世祖四郎公定居南埜后,家中耕牛常走失于山坳烂泥湖,请地理先生勘看,认为此地宜居可发;另有传说,水牛离不开水,山下无水便总往山上跑,先人遂举族迁至山中。无论哪个版本,都指向一个朴素的事实——

鞍山借“辽超”赛事推文旅惠民新政 一张球票可畅游多处景区

辽宁省第三届城市足球联赛(简称“辽超”)开赛在即,鞍山市人民政府新闻办公室26日组织召开新闻发布会,市文化旅游和广播电视局、市体育事业发展中心、市鞍勤集团有限公司相关负责同志就鞍山代表队组队、备战及赛事筹备情况作了通报。据介绍,本届“辽超”设南北两大赛区、四个小组,鞍山队位于南部一区,同组对手为大连队和盘锦队。赛事分为常规赛、附加赛、淘汰赛三个阶段。8月27日至

重塑版图 跨界融合 硬核筑基 - 内蒙古文旅产业在“融”与“拓”中实现质的跃升

八月的内蒙古,林海叠翠,草原涌绿,文旅消费市场一派火热。来自五湖四海的游客或驰骋于99号草原公路,或沉浸于昭君博物院的璀璨光影,或在阿尔山的林间温泉中尽享清凉。刚刚出炉的上半年成绩单令人振奋:全区接待国内游客10924.22万人次,实现国内游客总花费1491.40亿元。数据背后,是内蒙古锚定高质量发展主线,以统筹规划重塑文旅版图,以业态融合激活资源潜能,以要素保障筑
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