文旅

韩庚独家放送私人塑身秘方 叫我"广场舞演员"

QQ截图20160315092437.jpg


“要是有韩庚这样颜值高、记忆力好、动作标准的广场舞伙伴,宝宝一定发愤图强勤学苦练广场舞,还要每晚早早到公园候着小伙伴啊!”如果说在《二十四小时》之前的节目中,韩庚给大家留下的最深印象是半夜挑战咚巴拉的“舞蹈担当”,那么在上周五的节目之后,观众们对他的认知再度刷新!

“当你还沉醉于他的颜值时,早已有一大波人开始注意到了他的机智!《二十四小时》里韩boss一路开挂,不仅能够完美破译密码,更是凭借高智商得到了两个水晶球!深深地被韩庚的智商折服了!”喏,这是粉丝的最新评价,大家甚至还发起了话题#韩庚聪明得我有点方#。

韩庚的聪明机智和超强记忆,放肆起来连庚饭都害怕?3月14日,韩庚在接受全国媒体采访时,全程展示的却是云淡风轻的谦虚感,“我还感觉我的记忆力还挺差的呀?”对于已被观众奉为经典的广场舞,他却并不介意大家叫他“广场舞演员”。说起参加节目最大的收获,他的回答是:五个越来越默契的哥们儿。

最大的收获是五个默契的哥们儿

韩庚剧透收官一幕:男神们眼泪在眼眶打转,期待原班人马第二季聚首

在《二十四小时》里,观众们看到了一个“又帅又可爱又那么机智记忆力满分的完美boy”韩庚。舞蹈超群的他,不光是体能担当,也是智能担当。在最新一期的捷克站下集,韩庚脑力爆发连破两条线索还找到一个水晶球,“最好玩的还是布拉格这站,每一个环节都扣得很紧,真的像侦探一样,动脑子分析呀,特别好玩。”

在此之前,很多观众回想起韩庚的表现,莫过于在泰国站半夜跳咚巴拉时,当其他队员还在一脸大写的懵时,他已经快速记下所有动作,成为被大家信赖的“靠谱 partner”。听闻脑力广被点赞,韩庚却说:“我还感觉我的记忆力还挺差的,舞蹈动作我记得快,但是忘得也快。”见大家对他的广场舞喜爱有加,作为偶像的他大方表示,“以后大家就叫我广场舞演员吧。谢谢大家给我找个新职业”,甚至号召大家组团,“我带领大家一起跳广场舞”。

此次参加《二十四小时》,对韩庚来说是一次轻松愉快的体验,“用最真实的状态去做每个环节。尽情玩就是了。观光旅游一样”,最重要的是认识了五个越来越默契的兄弟,“峥哥真的像一个大哥哥一样,对我们特别照顾,还细心,录完节目跟我们说不管生活上还是工作上有任何的问题,都可以去找他;坤儿经常跟我们讲一些道理;吴磊特别单纯,我觉得他以后真的前途无量,特别好的一个弟弟;尹正是很直接很真诚的一个人,我和尹正特别合拍;大鹏也是一样,特别真诚,鹏哥东北口音老重了,有时候不由自主就会跟着一起说东北话。我们六个在一起,就是缘分啊,每个哥们儿都特别棒。”

《二十四小时》日前在南京结束了第一季节目的录制。谈到收官的那一幕,韩庚剧透大家都有点小伤感,“大鹏还哭了,其他几个人都眼泪在眼眶里面打转。我们是越来越默契,每次录完之后都很期待下一期,挺希望原班人马去录第二季,挺舍不得的。”

“航海六人团”都是影视咖,面对粉丝们希望大家能碰撞出更多可能的愿望,韩庚笑道:“我们有时候还在聊,我们这几个兄弟一起拍个电影,选个好剧本,一起来合作。如果大鹏或者峥哥拍电影,我一定无条件去帮忙。”

“顺其自然”是他的人生态度

最喜欢的职业是演员:“可以生活在不同的人生里”,今后不再出实体专辑

以歌手身份出道并走红的韩庚,如今越来越多活跃在影视作品中,成为公认的多栖全能艺人。唱歌、演戏、当老板……他靠着实力一步步实现了梦想,收获了成功。而在诸多的职业面中,他坦承最喜欢的身份的是演员,“可以塑造不同的角色,生活在不同的人的人生里面,特别过瘾,能去活一遍别人的人生。”

即便是当了Boss,韩庚的初衷也不过是“把我自己本身的事情做好,其他没有想太多。”说起未来的工作计划,可以明显感觉到,他将重点全部放在了电影领域:此前韩庚在个人十周年特别企划发布会上宣布发行自己的“最后一张唱片”《三庚》,昨日他再度解释,“实体专辑应该是最后一张了,后期有可能和电影主题曲合作,或者是数字音乐。”今年的演唱会目前也暂时没有计划,“我做的那个形式比较麻烦,比较复杂。”

在电影领域火力全开的韩庚,今年接下来还有两部电影接连开拍。至于何时当导演,韩庚暂时还是希望先把演员做明白,“导演我觉得还是比较细很专业的一个行业,我再学一学吧。”他信奉的工作态度就是,把自己的本职工作做好就好了,“用心对待每个作品吧,不管是唱歌还是电影。”一直践行公益的韩庚,透露自己也一直在量力而行,尽情多做,还发动身边的朋友力量,加入有爱的行列。

接受采访中的韩庚,一直传递的是一种“顺其自然”的态度,不管是工作还是感情,他都觉得,“很多东西我觉得强求不了。能碰见就碰见,都是靠缘分。很多事情该是你的就是你的,不是你的就不是的。”

虽说秉承“顺其自然”,但别忘了韩庚也是圈内有名的“拼命三郎”。采访中,大家意外得知:韩庚腰椎和手腕都有伤病在身,但为了时刻保持最完美的状态,他最近一直在忙于塑身,“我特别喜欢吃,但是我现在在减肥,教练一直在控制我吃东西,馋得呀。”而事实是,他当下的体重,只有67公斤!

最后,韩庚还大方奉上了自己的减肥塑身秘方,供三月减肥季里的粉丝们参考——

【韩庚的一天食谱】

早餐:麦片+水果

中饭:蔬菜沙拉和牛肉

晚上:蔬菜沙拉和牛肉

运动量:每天1.5~2个小时无氧运动加有氧运动


【责任编辑:刘晶晶】

联结世界的桥梁 | 2026年"5·18国际博物馆日"福建主会场活动在泉州启动

庆祝国际博物馆协会成立80周年和第50个国际博物馆日,5月14日,以“博物馆:联结世界的桥梁”为主题的2026年“5・18国际博物馆日”福建主会场系列活动在泉州成功举办。活动由福建省文物局、泉州市人民政府、中国少年先锋队福建省工作委员会主办,中国闽台缘博物馆、泉州市文化和旅游局、中国共产主义青年团泉州市委员会承办。省市直有关单位领导、各设区市文物局、博物馆代表、两岸嘉

福建启动"文旅头雁"培育计划 53名乡村文旅带头人集中研学

当旅游从 "走马观花" 转向 "深度体验",当越来越多的人向往 "诗和远方" 的生活,乡村旅居正在成为下一个万亿级风口。如何抓住这个历史机遇?如何在激烈的市场竞争中脱颖而出?2026 年福建省乡村文旅带头人研习营,或将为你指明方向。 为深入推进福建省乡村振兴战略,激活乡村文旅发展新动能,培育一批懂运营、善传播、能带动的乡村文旅带头人,由福建省文化和旅游厅

福建泉州:“划拳”擂台赛点亮五一古城文旅夜

将泉州非物质文化遗产划拳文化与状元文脉深度融合,以拳会友、以趣助兴,为市民和游客奉上一场兼具市井烟火气、文化底蕴与互动趣味的假日文旅盛宴。 挑战“拳王” 游客直呼过瘾当晚19时整,活动正式拉开帷幕。世界武术冠军翁劲斯携弟子登台,带来刚劲利落的五祖拳套路搏击表演,一招一式

“北大荒鹤城妈妈菜园”落户齐齐哈尔城郊 开启都市田园社交新模式

打造集农耕体验、自然聚会、古法手作于一体的沉浸式田园社交空间。该项目总投资110万元,作为北大荒集团农文旅融合战略的重要布局,旨在为都市人群提供"可呼吸的社交场域"。项目选址齐齐哈尔城郊核心地段,通过"玫瑰园+定制菜园"双引擎驱动,精准破解

持续深化旅游市场集中整治 文旅部出台五大举措治理强迫购物乱象

随着“文旅热”持续升温,“诗和远方”已成为人民群众幸福感、获得感的重要来源。然而,部分地区强迫购物、虚假宣传等旅游市场违法违规现象时有发生,不仅侵害游客合法权益,也严重影响了旅游业的高质量发展。为切实保障群众出游体验,文化和旅游部于4月27日在北京召开2026年第一季度例行新闻发布会,公布了旅游市场强迫购物集中整治工作的最新进展与深化整治措施。新修订《旅游投诉处理办法》已

2026鞍山“最嗨”梨花节25日将精彩上演

活动持续至5月25日,期间全市将推出120项特色文体旅活动、44处赏花胜境、17条精品旅游线路。以花为桥、以玉为媒,为广大市民和游客呈现一场集自然之美、文化之韵、运动之趣、产业之盛于一体的春日文旅盛宴。

汀江两岸歌声扬 海峡两岸同胞共庆“三月三”

春阳融融,仓庚喈喈,汀江蜿蜒,碧水潺潺。4月19日,中华一家亲·2026海峡两岸各民族欢度“三月三”暨福籽同心爱中华·福建省第十三届“三月三”畲族文化周专场活动——福籽音乐节·两岸各民族汀江对歌,在福建省龙岩市上杭县汀江两岸温情开唱。活动特意在汀江两岸设置两个舞台,寓意海峡两岸隔水相望、以歌传情,两岸各族同胞共庆“三月三”

闽台共庆“三月三”:同根同源情,共筑复兴梦

中华一家亲·2026海峡两岸各民族欢度“三月三”活动在福建上杭举行。凤凰起舞,海峡同心。4月18日至19日,中华一家亲·2026海峡两岸各民族欢度“三月三”暨福籽同心爱中华·福建省第十三届“三月三”畲族文化周活动在龙岩市上杭县举办。活动以“闽台一家 中华一体”为主旨,通过“共生·共融·共兴”主题晚会、族谱对接、经典诵读等多种形式

一半山水一半诗 古早味里品新潮 - 漳州龙文盛装迎接2026福建省文旅经济大会

水为笺、人文为墨,2026年福建省文旅经济大会即将启幕。漳州龙文,这座被朱熹以“溪山第一”点睛的诗意之城,正向八方来客铺展一幅“半城山水半城诗”的绝美长卷:碧波轻漾,白鹭蹁跹,碧湖生态公园里,春日序曲正悄然奏响;拾级龙文塔,云絮轻抚塔尖,千年文脉在指尖流淌;奇谷幽壑,云洞岩的摩崖石刻,镌刻文人哲思;光影流转,云溪泛舟织就闽南水乡风情;非遗“逗阵来”,梧桥

探秘西藏:从雪山云海到圣城古寺 一场入心的雪域奔赴

3月30日清晨,从成都飞往林芝的航班,一升空便开启了这场视觉盛宴。飞机一路向西攀升,舷窗外的天际线次第铺展,接连跨越邛崃山、大雪山、沙鲁里山,再邂逅念青唐古拉山东段,最后与喜马拉雅山东段的南迦巴瓦峰遥遥相望。连绵的雪山横亘天地,峰峦覆着皑皑白雪,雄伟壮阔得让人失语,同行之人忍不住大呼小叫,快门声此起彼伏,拍满了照片与视频,只想将这极致的雪域风光牢牢定格。

一张票根撬动“阳光海岛”:海南以亚沙会为媒创新打造“票根经济”新模式

4月的海南,海风送爽,椰林摇曳。距离第六届亚洲沙滩运动会(亚沙会)正式开幕的日子越来越近。当亚洲各国的体育健儿还处于备赛冲刺阶段时,海南已率先亮出了一张独特的“经济王牌”——通过一张小小的票根,打造“体育+旅游+消费”深度融合的新消费生态。在4月3日举行的“高标准建设海南自由贸易港”系列主题新闻发布会(第十五场)上,海南省旅游和文化广电体育厅正式披露了这项被命名为 “一

开漳大吉聚四海 根亲同心启新篇︱第十届开漳圣王文化节在漳州云霄盛大开幕

千载文脉,弦歌不辍;时代华章,再启新篇。4月3日,备受瞩目的第十届开漳圣王文化节在福建漳州云霄县将军山景区拉开帷幕。这场文化盛会以“开漳大吉、根亲四海”为主题,由漳州市人民政府主办,中共云霄县委、云霄县人民政府承办。文化节期间,活动精彩纷呈,将涵盖潮剧《开漳圣王》首演、书画名家作品邀请展、城市LOGO发布、非遗体验、青年文创、第二届云台青少年速度轮滑公开赛等特色活动,全

第二届“金布多”摩托车越野赛4月30日云南开赛

3月31日,2026第二届“金布多”越野大世界摩托车越野赛新闻发布会举行。该赛事活动将于4月30日至5月4日在曲靖市会泽县举办,目前报名通道已正式开启。本届赛事由曲靖市教育体育局、会泽县人民政府和云南省汽车摩托车运动协会联合主办。

踏古径寻道韵 探残垣忆千年 - 探访武功山三天门遗址

避却尘嚣,足履被岁月浸润得温润如玉的青石板,于群山环抱的图坪盆地间,与残垣对语,与古木凝眸,沉浸式探寻这座武功山最大道教丛林的沧桑过往与新生气象,解锁藏在山水间的人文密码。初入三天门,便被眼前景致揽入怀中。群山如黛,层峦叠嶂,天然勾勒出这片约
返回
顶部