“新消费，我做主”是今年“3·15”的主题，随着社会的的不断发展，人们对于生活质量问题也越来越重视了，对于社会上各种疑问肉的相继曝光，很多人都谈肉色变。尤其是关于宝宝的食物，父母们更是慎之又慎。那么，面临五花八门的肉类，父母们将如何为宝宝们提供健康的饮食呢，下面一起看看吧!
鸡肉
鸡肉性微温，一年四季均可食用，但以冬春食用最好。各种体质的宝宝也都能够吃鸡肉。中医上以为鸡肉补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适合。
鸡肉的蛋白质含量达20%，含铁量低于牛羊肉，微量元素较为丰厚。在各种B族维生素中，尼克酸的含量最高。乌鸡的维生素和矿物质含量比一般鸡更高。去皮土鸡肉的脂肪含量仅有5%摆布，而乌鸡更低，一般为3%。可是，育肥鸡的脂肪含量较高，可达10%-20%。
羊肉
羊肉因性温热，因而最好在冬春季食用。可是假如宝宝怕冷而衰弱，夏天也能够常吃。常常“上火”怕热的宝宝夏秋应当少吃羊肉。中医以为羊肉益气补虚，适合虚寒体质的宝宝。身体衰弱、怕冷、吃凉东西后简单胃痛、腹泻的宝宝最适合吃羊肉。假如宝宝身体怕热、吃凉东西感受舒服、常常粪便燥结，则要少吃羊肉。
羊肉的蛋白质、维生素含量与牛肉接近，富含血红素铁，也是补血的好食物。一般羊肉脂肪含量稍高于牛肉，均匀可达14%，用来做涮羊肉的“肥羊片”脂肪含量可超越30%。假如宝宝体瘦怕冷，在冬季带宝宝去吃涮羊肉是个好主意。
牛肉
牛肉因性微温，因而一年四季均可食用，并且各种体质的宝宝都能够吃。中医以为它能补脾胃、强筋骨，对身体衰弱、贫血的宝宝更为适合。
牛肉的蛋白质含量高达20%，富含血红素铁，是补血的好食物。一起，锌、硒等微量元素和B族维生素含量也比较高。一般牛肉脂肪含量均匀低于6%，可是“肥牛肉”的脂肪含量可达30%以上。假如宝宝现已有点胖，不要常常带他去涮肥牛。
猪肉
猪肉性平，因而一年四季均可食用，并且适合各种体质的宝宝。相对更适合较瘦的宝宝，较胖的宝宝要恰当操控。
猪肉的蛋白质含量低于别的肉类，均匀为15%摆布。血红素铁含量不及牛羊肉，但比鸡鸭肉多。微量元素含量较为丰厚，维生素B1含量在各种肉傍边最高，也富含磷脂，对大脑思想发育有利。猪肉在各种肉类傍边脂肪含量最高，瘦肉也可达20%以上，可是各部位差异较大。假如宝宝现已有点胖，应当恰当操控猪肉的食用量。
健康的饮食对于宝宝的成长极为重要，只有拥有一个健康的身体才能让宝宝茁壮的成长，所以那些光荣升职为“超级奶爸奶妈们”一定要注意对于宝宝饮食蔬菜上的挑选哦!肉类食物对于孩子的食谱里更是不能缺少的食物之一。
