5个瑜伽动作轻松打造小蛮腰
如何塑造小蛮腰-瑜伽大全。消肚腩、平小腹的关键在于有效活动到我们的腹肌，加强腹肌的力量，肌肉就能帮助我们自然而然地燃烧脂肪，塑造小蛮腰的计划就事半功倍了。
名医堂
走路就能延长寿命只有几个人知道
国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。
摆脱小象腿 从这做起
春天一声不响的来了，夏天还会远吗，除了买好换季的衣服外，更重要的是你拥有好的体形吗，腰部的赘肉，小腿上的横肉都摆脱了吗，都说，有一双大长腿对于身材影响特别重要，那么想拥有完美腿型的你一定不能忽略瘦大腿这件事，下面帮你介绍几招方法吧。
跟我学，早日告别小肚腩
很多姑娘都表示特别讨厌自己的小肚子，尤其是夏天即将来临，穿什么都觉得不好看，那么小肚腩是如何导致的呢，就是由于现在很多白领长时间保持一个动作，坐着不走动，时间久了变容易堆积脂肪，那么又有什么好的法子让小肚腩消失呢。
贵州梵净山区生态农业巧做“水文章”
在武陵山脉主峰梵净山脚下的一个坝上，几个偌大的水塘和一口口清亮的水池镶嵌在油菜花间，依山而建的村子掩映在桃李花下，一条蜿蜒伸展的河流滋润着坝上的土地，更滋润着周边村民的生活。
告别小象腿，只需三招
又到了一年一度即将露腿的季节了，很多女性都为自己的小象腿感到无比的烦恼，无数次希望长在别人身上的一双笔直有型的大长腿是自己的，那么瘦腿有什么方法跟窍门吗，接下来我们来一起学习几招小窍门吧。
产后妈妈们如何恢复线条美
追求完美线条是每个人所向往的，奶妈也一定是，很多妈妈们有了宝宝之后身体走形变样，产后心情糟糕，为自己臃肿的身形而感到烦恼，不要着急更不要慌，介绍几种产后恢复体形的好方法，一起来学习学习。
韩国女主播走红 身材太好
韩申颖(Yuki Han)是韩国网络直播平台Afreeca最近人气很高的主播，她毕业于韩国弘益大学传媒设计系，是一位不折不扣的高材生。
想瘦身就学如何正确跑步
又到了一年一度露肉的季节了，美眉们你是否又开始为那些堆积的肥肉而发愁呢，快行动起来吧，快快减肥吧。减肥的方式特别多，很多人都选择适合自己的一种
牢记每日“3分钟”让你延长10年寿命
别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。
推荐4种健康有氧运动
“春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界运化的规律，春天万物复苏，人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的“休眠期”，人体各器官的功能都处在较低水平。
单脚站一分钟的惊人功效
运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。
夫妻共用一副老花镜不靠谱
“老花”是正常人到了一定年龄后，随着调节能力衰退，晶状体核硬化，逐渐产生近距离阅读困难。常见的“老花”症状为阅读时出现疲劳，拿远才能看清，阅读耐力下降。
走路就能延长寿命 只有几个人知道
每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。
贵州凤冈获评“中国长寿之乡"
日前，由中国医药卫生事业发展基金会、健康时报社、中国保健营养理事会等单位主办的中国健康小城促进会暨中国长寿之乡凤冈授牌仪式在京举行。
男子爱吃生肉 体内取出5米长寄生虫
3月21日上午，大陆南宁303医院检验科实验室，从消化科病人体内排出后送来的标本中，发现的罕见吸虫—牛带绦虫，且足足有500厘米长。
“管住嘴”减不了肥 4种果皮是高效减肥食物
如今各种减肥的方法是非常的多的，很多的减肥人群在减肥的时候，盲目的就认为不吃就能瘦，其实这种一种错误的观念，科学的减肥才能让您健康的减肥
春季减肥试试轻断食 让自己也“轻”起来
俗话说得好说：三月不减肥，四月徒伤悲。想要减去这一冬攒下的“肥膘”，赶紧来学习如何轻断食吧，在穿裙子的季节到来之前，让自己也“轻”起来!
姑娘爱吃醉虾醉蟹 咳血3年肺里长满“隧道洞”
23岁的小姑娘小夏因平时爱吃生螃蟹得了肺吸虫病，医生特别强调，生吃水产品或是半生不熟的食物都有可能“招惹”到这种寄生虫。
