相爱没有那么容易，
每个人有他的手机。
不知道从什么时候起，
手机成了不少人最难以割舍的朋友，
“宁可人没电也不能手机没电”，
“出门没带手机比没带钱还心慌”，
“手机一关，好像我和世界都无关了”，
……
图片来源：视觉中国
然而，这样亲密无间的手机伙伴，
可不是像表面那样可爱无害的。
最近，一篇《美国癌症学会：手机是随身携带的“致癌物”！》的文章在网上火了。
文章中说，最近，美国癌症学会（ACS）在官方网站发布了一篇文章，建议减少儿童使用手机等电子屏幕类设备的时间。
（图片来源：ACS官网截图）
美国癌症学会指出，已经有研究证实：坐在电视机、电子游戏机、电脑和/或智能手机前的时间太长，与儿童体重指数（BMI）较高有关，也就是说与儿童肥胖有关。
儿童肥胖会增加成年后肥胖的风险，并可能导致健康问题，包括癌症、心脏病和糖尿病。
虽然手机是随身携带的“致癌物”，这不是第一次听说了，不过此文章在微博上，讨论还是很热烈……
讲真，
你确定是你在玩手机，
不是手机在玩你吗？
你要注意了，
过度玩手机危害极大！
手机细菌多，有传染疾病的风险！
小贴士：需要定期更换手机贴膜，常用手机消毒纸巾为进行擦拭。
除此之外，减少使用贴画，避免容易藏纳污垢的手机壳，也能起到一定的作用。
导致眼睛疼痛，还会损伤你的角膜！
小贴士：市场上大多数的护眼蓝光贴膜都是无效的，
因此保护眼睛的最好方法是减少屏幕使用时间，
定时活动眼部肌肉或远眺。
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长时间看手机，对脊柱伤害大！
小贴士：使用时尽量不要低头，可以抬高手机的位置，平视手机，减少加颈椎的负担。
此外，也可以放松颈部和头部，通过移动眼球来跟踪屏幕进行短暂休息。
边开车边发短信，车祸概率是正常驾驶的23倍！
小贴士：坚决不在开车时操作手机屏幕，尽量调整为勿扰模式。
在必须使用手机的情况下，应当先停车，再操作。
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导致睡眠障碍！
小贴士：在预计睡眠时间可以提前关闭手机，放置在较远的桌面。
也可以使用监测睡眠质量、限制使用时间的辅助性睡眠软件。
远离手机小妙招
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一、关闭手机震动提示以及部分应用推送。
二、将屏幕颜色设成灰色调，这样手机看起来变得更为单调，从而降低用户对手机的关注度。
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三、可以安装防沉浸应用。
珍爱生命，请适当远离手机！
文字：雷东瑞、万征（实习生） 来源：新华社、视觉中国、人民日报微信、生命时报
